egzersiz
-
Genel
Egzersize başlamadan “Isınma” yı unutmayın!
Gerek spora yeni başlayanların gerekse yıllardır spor, egzersiz yapan kişilerin bile gerekli önemi göstermediği, atladığı ısınma evresi sandığımızdan daha da…
Devamını Oku » -
Fiziksel Aktivitenin Obeziteye Yararları Nelerdir?
Günümüzde fiziksel aktivite toplumun büyük bir çoğunluğu tarafından “spor” kelimesi ile eş anlamlı olarak bilinmektedir. Ama fiziksel aktivite günlük yaşamımızda…
Devamını Oku »