Emzirme Teknikleri

0
Sevgili annelerin ve anne adaylarının kaygılandığı konular arasında en başta geleni bebeklerini emzirmektir.''Acaba bebeğimi doğru emzirebiliyor muyum?'' diye düşünen annelerin ya da ''Bebeğimi doğurduğumda nasıl emzirmem gerekiyor?'' diye düşünen anne adaylarının sorularına son vermek amacıyla sevgili anne ve anne adaylarına emzirme tekniklerini tanıtmak isterim. Bebeğinizi emzirmeden önce kendinize rahat bir pozisyon bulmalısınız.Sırtınızı,belinizi yastıkla destekleyebilirsiniz.Kolunuzun altına...

Bir Hasta Yakını Gözünden: Myastenia Gravis

0
İstemli (irade ile çalışan) kaslarda çabuk yorulma şeklinde ortaya çıkan, kas - sinir sistemi ile ilişkili nörolojik bir hastalık olan Myastenia Gravis kısaca MG olarak bilinmektedir. Bu yazıyı şuan okumakta olduğunuza göre MG sizin hayatınızda bir yerlerde demektir. Bu ilkyazımda sizlerle hem bir hasta yakını hem de bir hemşire gözünden hastalığın seyri ve myastenik ataklar esnasında yardımcı olabilecek non-farmakolojik (ilaç kullanılmayan)...

Egzersize başlamadan “Isınma” yı unutmayın!

0
Gerek spora yeni başlayanların gerekse yıllardır spor, egzersiz yapan kişilerin bile gerekli önemi göstermediği, atladığı ısınma evresi sandığımızdan daha da önemlidir. Kalıcı ve ya uzun süreli hayatımıza kötü izler bırakacak sonuçları önlemek için ısınmayı unutmayalım. 10-15 dakikalık bu egzersizler bizi koruyacaktır..

STRES YÖNETİMİ

0
Sağlık okuryazarlığı Dünya Sağlık Örgütü’ne göre, bireylerin sağlığını korumak ve geliştirmek için bilgiye ulaşma, anlama, bu bilgiyi kullanma konusunda bilişsel-sosyal becerileri ve motivasyon düzeyleridir. Ülkemizde Sağlık Bakanlığı Temel Sağlık Hizmetleri Genel Müdürlüğü Sağlığın Teşviki ve Geliştirmesi Sözlüğünde yer alan bilgiye göre ise, bireylerin kendi sağlığını ve toplum sağlığını iyileştirmek amacıyla, yaşam tarzı ve koşullarında...

Neden Aile Planlaması Yapılmalı?

0
Aile Planlaması Dünyada hızla artan nüfus, aile planlamasının önemini son derece artırmaktadır.  Bu planlama çiftlerin kendilerini hazır hissettikleri ve gerekli koşulları sağladıkları vakitte çocuk sahibi olmalarını sağlama amacı güder. Aile planlamasında temel amaç doğum yapan annenin ve doğacak çocuğun sağlıklı olmasıdır. İstenmeyen, zamansız gebelikler başta annenin ve bebeğin sağlığı olmak üzere ekonomi, işsizlik, göç, eğitim,...

AKILCI İLAÇ KULLANIMI

0
Sağlıklarını yitiren insanlar cerrahi ve ya tıbbi yöntemlerle iyileştirilmeye çalışılırlar. Tıp alanında kullanılan ilaçlar hastalıkların önlenmesi ve diğer tıbbi amaçlarının yanı sıra, asıl olarak hastalıkların tedavisi için kullanılmaktadır. İlaçlar gerektiği zaman, gerektiği kadar kullanılmalı aynı zamanda bireylerin klinik bulgularına ve bireysel özelliklerine göre uygun olmalı ve düşük maliyetle kolayca tanımlanmalıdır. Dünya Sağlık Örgütü bu...

SİGARA KULLANIMI VE AİLEYE ZARARLARI

0
Dünyadaki önlenebilir ölümlerinin en başlıca sebeplerinden biri olarak sigara gelmektedir. Sadece ülkemizde değil aynı zamanda dünyada da toplum sağlığı sorunlarına neden olmaktadır.(1) Ülkemizde her yıl sigara kullanımı ve sigara kaynaklı hastalıklardan dolayı  gerçekleşen vefat sayısı 120 bini geçmektedir. Sigara içimi ülkemizde büyük bir oranda çocukluk ve ergenlik çağında başlamaktadır. Kişi bu dönemlerinde sigara kullanmamış,sigaraya...

Su ve Besinlerle Bulaşan Hastalıklardan Korunma Yolları

0
Su ve besin yoluyla bulaşan hastalıklar toplum içinde hızla salgınlara yol açabilen hastalıklardır. Su ve besinlerle insanlar her gün karşı karşıyadır. Bu nedenle yeteri kadar dikkat edilmezse bu hastalıklara yakalanmak çok kolay bir hal alır. (1) Su ve besinlerden bulaşan hastalıklar, genellikle fekal-oral yolla bulaşırlar. Çoğunluğu dışkı (bazen idrar) ile atılır, kirlenmiş olan su ve...

AKILCI İLAÇ KULLANIMI VE AKILCI OLMAYAN İLAÇ KULLANIMI

0
AKILCI İLAÇ KULLANIMI İlaçlar;   hastalıklardan   koruma ve  hastalık  durumunda tedavi amacı  ile hastane ortamı  dışında halkın sağlığında da  sıklıkla  kullanılmaktadır  (Şendir ve ark.; 2015).  İlaçlar, üretim aşamasından başlayıp kullanılıp atığının imha edilme  sürecine kadar  geçen tüm aşamalarda “doğru” ilkelere uyularak yönetilmesi gereken ürünlerdir (Ulupınar,Akıcı;2015). Geçmişte tedavisi mümkün olmayan pek çok hastalığın günümüzde tıbbi tedavi...