Ödem İçin 9 Tavsiye

Herkese merhaba! Bugün sizinle herkesin dilinden düşürmediği ödemden bahsedeceğiz. Sadece su kaynaklı olması zaman zaman kilo almadığımızı düşündürerek bizi rahatlatır. Ödem çeşitli nedenlerden dolayı hücrelerin su toplaması durumudur. Ödem nedenleri arasında uykusuzluk, fazla basit şeker tüketimi, fazla tuz/işlenmiş besinlerin  tüketimi, yeterli sıvı almama, stresli yaşam tarzı, uzun süre ayakta çalışmak, sıcak yaz ayları, adet öncesi (pre-menstural)...

Solunum Yolu Tıkanıklığında İlk Yardım

Hava yolu tıkanıklığı nedir? Hava yolunun, solunum için gerekli olan havanın geçişinin engel olabilecek şekilde tıkanmasıdır. İki türlü tıkanma oluşabilir bunlar ya hava yolunun tamamen engellendiği/tıkandığı tam tıkanma yada azda olsa bir miktar hava geçişinin olabildiği kısmi tıkanma şeklinde olabilir. Kısmi Tıkanma:Nefes yolu kısmi tıkanan insanlarda şu belirtiler görülür; -Nefes alsa da soluk alıp-vermede zorluk çeker.-Öksürmeye...